Multivitamínico A–Z: Homem, Mulher e Poli Vitamínico
Vitaminas e minerais são nutrientes de que o organismo precisa em pequenas quantidades para o seu funcionamento normal. Como boa parte deles não é produzida pelo corpo em quantidade suficiente, a alimentação variada é a principal via de obtenção desses nutrientes. Esta página apresenta as três opções de multivitamínico A–Z da Nutri-Leaf Brasil — Homem A–Z, Mulher A–Z e Poli Vitamínico A–Z — com base nas informações impressas nos respectivos rótulos.
Vitaminas e minerais: uma introdução
As vitaminas são compostos orgânicos necessários em pequenas quantidades, enquanto os minerais são elementos que o organismo também utiliza em escala reduzida. Ambos participam de processos metabólicos e devem vir, prioritariamente, da alimentação: frutas, verduras, legumes, cereais integrais, leguminosas e fontes de proteína são os fornecedores naturais desses nutrientes.
Suplementos alimentares são produtos destinados a complementar a alimentação. Eles não substituem uma dieta variada e equilibrada, e a decisão de usá-los cabe a cada pessoa, idealmente com a orientação de um profissional de saúde. Os rótulos existem justamente para que essa decisão seja tomada com informação: composição, porção, modo de uso e advertências são os itens que merecem leitura atenta.
Como ler a tabela nutricional de um suplemento
A tabela nutricional informa os valores referentes a uma porção — e não, necessariamente, a uma unidade do produto. No caso dos multivitamínicos A–Z apresentados nesta página, a porção corresponde a 2 cápsulas. Todos os valores citados abaixo são por porção, conforme impresso no rótulo.
- Porção: quantidade do produto à qual os valores declarados se referem.
- %VD: percentual do valor diário de referência que a porção representa para cada nutriente.
- Traço na coluna de %VD: indica que o valor não é declarado no rótulo para aquele nutriente.
Nutri-Leaf Brasil: as três opções A–Z
Conforme os rótulos, os três produtos são apresentados em embalagens com 60 cápsulas e porção de 1,0 g (2 cápsulas), o que corresponde a 30 porções por embalagem.
- Homem A–Z: 60 cápsulas — porção de 1,0 g (2 cápsulas) — 30 porções.
- Mulher A–Z: 60 cápsulas — porção de 1,0 g (2 cápsulas) — 30 porções.
- Poli Vitamínico A–Z: 60 cápsulas — porção de 1,0 g (2 cápsulas) — 30 porções.
Informações nutricionais por porção (conforme o rótulo)
Os valores abaixo são os impressos na tabela nutricional dos rótulos de Homem A–Z, Mulher A–Z e Poli Vitamínico A–Z, referentes à porção de 1,0 g (2 cápsulas). Os três rótulos declaram os mesmos 22 nutrientes, com os mesmos valores por porção.
- Vitamina A: 561 µg (70% VD)
- Vitamina D: 9 µg (62% VD)
- Vitamina E: 5,5 mg (37% VD)
- Vitamina K: 61 µg (51% VD)
- Vitamina C: 25 mg (25% VD)
- Vitamina B1: 0,7 mg (58% VD)
- Vitamina B2: 0,7 mg (58% VD)
- Vitamina B3: 8,8 mg (59% VD)
- Vitamina B5: 2,8 mg (56% VD)
- Vitamina B6: 0,7 mg (54% VD)
- Vitamina B7: 28 µg (93% VD)
- Vitamina B9: 373 µg (93% VD)
- Vitamina B12: 1,1 µg (46% VD)
- Cálcio: 198 mg (20% VD)
- Cobre: 842 µg (94% VD)
- Cromo: 32 µg (91% VD)
- Ferro: 7,7 mg (55% VD)
- Iodo: 122 µg (81% VD)
- Magnésio: 143 mg (34% VD)
- Manganês: 1,3 mg (43% VD)
- Selênio: 32 µg (53% VD)
- Zinco: 3,8 mg (35% VD)
Nota impressa na tabela nutricional: Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
Fichas dos produtos (conforme o rótulo)
Produto impresso no rótulo: Homem A–Z.
Embalagem e porção: 60 cápsulas; porção de 1,0 g (2 cápsulas); 30 porções por embalagem.
Ingredientes (texto impresso): Mix de vitaminas e minerais (carbonato de cálcio, óxido de magnésio, ácido ascórbico, nicotinamida, fumarato ferroso, acetato de DL-alfa-tocoferol, óxido de zinco, D-pantotenato de cálcio, sulfato de manganês, sulfato cúprico, riboflavina, cloridrato de piridoxina, mononitrato de tiamina, acetato de retinol, ácido fólico, iodeto de potássio, fitomenadiona, L-selenometionina, picolinato de cromo, D-biotina, colecalciferol, cianocobalamina, antiumectante dióxido de silício, lubrificante estearato de magnésio e glaceante celulose microcristalina). Composição da cápsula: gelatina.
Modo de uso impresso: Ingerir 2 cápsulas ao dia.
Advertências impressas: Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade. Mantenha a embalagem bem fechada em local seco e arejado. Produto indicado para o grupo populacional acima de 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
Aviso de alergênicos impresso: PODE CONTER PEIXE, SOJA, LEITE, OVOS, AMENDOIM, AMÊNDOA, AVELÃS, CASTANHA-DE-CAJU, CASTANHA-DO-PARÁ, MACADÂMIAS, NOZES, PECÃS, PISTACHES, PINOLI, CASTANHAS, CRUSTÁCEOS (KRILL E CARANGUEJO), TRIGO, CENTEIO, CEVADA E AVEIA. CONTÉM GLÚTEN.
Produto impresso no rótulo: Mulher A–Z.
Embalagem e porção: 60 cápsulas; porção de 1,0 g (2 cápsulas); 30 porções por embalagem.
Ingredientes (texto impresso): Mix de vitaminas e minerais (carbonato de cálcio, óxido de magnésio, ácido ascórbico, nicotinamida, fumarato ferroso, acetato de DL-alfa-tocoferol, óxido de zinco, D-pantotenato de cálcio, sulfato de manganês, sulfato cúprico, riboflavina, cloridrato de piridoxina, mononitrato de tiamina, acetato de retinol, ácido fólico, iodeto de potássio, fitomenadiona, L-selenometionina, picolinato de cromo, D-biotina, colecalciferol, cianocobalamina, antiumectante dióxido de silício, lubrificante estearato de magnésio e glaceante celulose microcristalina). Composição da cápsula: gelatina.
Modo de uso impresso: Ingerir 2 cápsulas ao dia.
Advertências impressas: Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade. Mantenha a embalagem bem fechada em local seco e arejado. Produto indicado para o grupo populacional acima de 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
Aviso de alergênicos impresso: PODE CONTER PEIXE, SOJA, LEITE, OVOS, AMENDOIM, AMÊNDOA, AVELÃS, CASTANHA-DE-CAJU, CASTANHA-DO-PARÁ, MACADÂMIAS, NOZES, PECÃS, PISTACHES, PINOLI, CASTANHAS, CRUSTÁCEOS (KRILL E CARANGUEJO), TRIGO, CENTEIO, CEVADA E AVEIA. CONTÉM GLÚTEN.
Produto impresso no rótulo: Poli Vitamínico A–Z.
Embalagem e porção: 60 cápsulas; porção de 1,0 g (2 cápsulas); 30 porções por embalagem.
Ingredientes (texto impresso): Mix de vitaminas e minerais (carbonato de cálcio, óxido de magnésio, ácido ascórbico, nicotinamida, fumarato ferroso, acetato de DL-alfa-tocoferol, óxido de zinco, D-pantotenato de cálcio, sulfato de manganês, sulfato cúprico, riboflavina, cloridrato de piridoxina, mononitrato de tiamina, acetato de retinol, ácido fólico, iodeto de potássio, fitomenadiona, L-selenometionina, picolinato de cromo, D-biotina, colecalciferol, cianocobalamina, antiumectante dióxido de silício, lubrificante estearato de magnésio e glaceante celulose microcristalina). Composição da cápsula: gelatina.
Modo de uso impresso: Ingerir 2 cápsulas ao dia.
Advertências impressas: Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade. Mantenha a embalagem bem fechada em local seco e arejado. Produto indicado para o grupo populacional acima de 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
Aviso de alergênicos impresso: PODE CONTER PEIXE, SOJA, LEITE, OVOS, AMENDOIM, AMÊNDOA, AVELÃS, CASTANHA-DE-CAJU, CASTANHA-DO-PARÁ, MACADÂMIAS, NOZES, PECÃS, PISTACHES, PINOLI, CASTANHAS, CRUSTÁCEOS (KRILL E CARANGUEJO), TRIGO, CENTEIO, CEVADA E AVEIA. CONTÉM GLÚTEN.
Próximos passos
Para saber mais sobre o uso de suplementos no dia a dia, visite nossa página de perguntas frequentes, confira os guias de nutrição e conheça mais sobre qualidade.
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Fórmulas transparentes, de la etiqueta a tu rutina.
Los suplementos Nutri-Leaf se fabrican en Brasil e indican en la etiqueta los ingredientes, la cantidad por porción y las advertencias de uso de cada producto.
- Fabricado en Brasil
Producción nacional, con la información de composición impresa en la etiqueta.
- Etiqueta completa
Los ingredientes y la cantidad por porción aparecen en la etiqueta de cada producto.
- Advertencias a la vista
Población indicada, modo de uso y advertencias constan en el envase.
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